高中阶段是进行终身体育与健康教育的最有利时机。学生走向社会，能否继续经常地从事体育与健康锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度决定终身体育的效果。那么如何在高中体育与健康教学中培养学生的终身体育意识呢？我想应从以下几个方面入手：

一、加强体育与健康理论教育

在高中体育与健康教学中要重视学生体育与健康知识的学习，充分利用室内理论课扩大学生的体育知识面，使学生对终身体育与健康的目的、意义、作用和功能有全面的理解，增强学生体育与健康锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。要用终身体育与健康观培养学生的自我体育与健康意识。另外充分发挥体育媒体的宣传作用，通过定期举办体育与健康知识专题讲座、组织体育与健康知识竞赛等活动，不断增长学生的体育与健康知识并开阔眼界，增强学生的自我体育与健康意识。

二、采用多种有效方法教学

教师应通过灵活多样的教学手段和方法来激发学生的体育与健康兴趣、爱好并形成习惯。在体育与健康教学中，要采用传统的体育与健康教学方法和现代教学手法相结合。为了更好地实施终身体育与健康的观念，可以实行“开放型”教学。“开放型”教学在实践中要求教师放手、放开、放宽、放活；在思想上要求教师放心；在师生关系上要求教师讲究民主，积极听取学生的意见和建议；在体育与健康评价上也要认识并尊重学生的个体差异。例如，教师评价时不要只注重定量评价，应将学生的进步幅度和努力程度作为考核的重要依据；考核中宜采用模糊的优、良、合格等级给学生评价。实行“开放型”教学，就是让学生参与到目标的制订中，让学生参与教与学的过程。“开放型”教学的注意点是放宽和取消一些限制，给学生充分的想象空间。比如，准备活动可以在轻松的乐曲中让学生分散跑，不必每次都整齐划一地慢跑。再如跳远的起跳点不一定强调一定要准确，跳高横竿放置的高度不要过分地加以限制，应让学生自由选择。这种教学方式既考虑到了学生的个人愿望，又考虑到了学生存在的个体差异，使学生始终在轻松愉快的体育环境中学习，不仅可以激发学习动机，又有利于学生终身体育与健康意识的培养。

三、营造良好的体育与健康氛围

健康的体魄、顽强的意志不仅是学生完成当前学习任务的需要，也是他们今后从事工作，取得职业成功的必备条件，也是学生毕业后适应社会的条件。中学体育与健康工作应遵循学生身心发展规律，相关部门和教师要加大体育锻炼意识的宣传，了解高中学生的体育动态需求，为学生营造积极向上的体育氛围，最终让学生养成良好的体育习惯和建立终身体育意识。比如学校体育部门可以设立体育文化节，开设体育与健康选修课，普及健康教育，开展丰富多彩的课外体育与健康活动，利用学校宣传平台等媒体进行活动宣传和组织教师与学生的比赛，也可组织相关专业教师进行体育与健康知识讲座、体育知识与健康竞赛等，对学生进行全方位的体育与健康宣传，这样可以让学生受到强烈的体育与健康熏陶，提高体育与健康锻炼意识，对学生终身体育与健康意识的最终形成起到潜移默化的作用。

注重学生体育与健康能力的培养，使学生终身受益。在高中体育与健康教学加强学生兴趣培养的同时，要注重学生体育与健康能力的培养。在体育与健康教学中，要教会学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育与健身的基本方法。还应大胆放手，使学生多途径、多渠道地培养自觉独立地锻炼身体的能力、积极组织和参加群体体育与健康活动的能力。同时教师在体育与健康课的教学设计上应该力求让学生们渴望参与其中。

此外，还应开展小型群体体育比赛，让学生体验运动乐趣。通过体育与健康竞赛去展现自我，发挥学生个人特长，在自己感兴趣的项目上有更高层次的发展，也促使他们能更加努力地进行体育与健康锻炼，完善自我的运动技能，养成体育锻炼的习惯。

总之，在高中体育与健康教学中不仅要让学生学会“一技之长”，发展学生从事体育活动的能力，更要激发学生体育与健康锻炼的积极性，培养学生终身进行体育与健康锻炼的习惯和意识，使学生终身享受体育与健康。