一、精心设计教学目标，开展好任务型教学

在以往的教学活动中，常常是以教师为中心，教师是课堂的“主宰”，学生只能够被动地接受，抑制个性和思维的发展，导致学生的积极性不高，教学效果不佳。因此，在新的教育形式下，教师要贯彻“以人为本”的教学理念，了解学生的兴趣爱好、思维方式以及学习需求，让学生从被动变为主动，改变从属关系，真正成为学习的主人，从而推进新课改进程。为此，首先要让学生明确学习目标，让学生明白要通过自己的努力掌握运动技术，自己才是行为的支配者，调动学生自主能动意识，调整到最佳状态，培养健康的心理品质，促进身心健康发展。例如，在教学篮球运球以及跳投等动作时，目标的设计要有针对性，要涉及到篮球技能的方方面面，但同时也要考虑学生的实际情况，根据学生的篮球基础和自身学习能力因材施教，切忌盲目追求教学效果的统一性，而要量力而行，控制在学生可以接受的范围之内，在提高学生身体素质的同时保护学生的心理健康，为此，经过本人充分衡量制订了以下目标：首先掌握基本的运球和跳投动作及其组合动作，其次在上一步基础上提高速度和灵敏性，进一步强化体能，增强身体素质，最后通过小组合作探究培养学生的合作意识和探究能力。这样一来，可以达到循序渐进，逐步深入的目的，大大提高体育教学的有效性。

二、充分利用体育游戏，调动学生的参与热情

兴趣在学习中能起到非常重要的作用，而极具娱乐性的体育游戏，能够很好地调动学生参与体育活动的热情，提高教学效率。在做准备活动时，我们可引用一些有趣的游戏来代替活动操和慢跑等传统热身方式，如击鼓传花、驿站传书等游戏在给学生带来无穷趣味的同时，也达到了活动热身的目的。在技能项目的教学中，通过体育游戏，能够以各种变化实现动作技能的强化，使练习形式不再枯燥单一，调动学生的学习热情，获得很好的教学效果。比如中长跑能够对心肺功能起到锻炼作用，可以培养学生坚强的意志力，但如果不停地让学生练习，学生就会失去兴趣，影响教学效果。但如果引入游戏活动来练习，像攻占碉堡、男女接力等游戏，就能调动学生兴趣，轻松实现教学目标。在课堂的结尾部分，我们可选用一些舞蹈游戏或者自编一些能缓解紧张情绪和疲劳感的智力游戏，像是组城墙、拼字形等，帮助学生消除紧张状态，在轻松愉快的氛围中结束课程，以良好的状态开展其他学科的学习。

三、激发学练热情，培养学生的参与意识

首先，教师要从学生实际情况出发，了解学生的心理需求，因材施教，保证每个学生都找到最适合自己的学习方法，享受公平的教育，学有所得，提高学生进一步探究的兴趣和热情，大大提高体育教学的有效性。其次，教师要懂得尊重和关心学生，教学任务可以分层制订，但对学生的关心不可以区别对待，不同的学生要给予平等的待遇，否则，会对学生的身心健康造成不利影响。对待基础较好的学生，教师可以将侧重点放在能力的拔高上面，提高思维的灵活性，培养创造思维，对待基础较差的学生可以设计有针对性的练习，掌握动作要领，一步一个脚印，每天都有进步，每次都有变化，享受体育教学带来的乐趣和成就感，引导学生坚持体育锻炼，实现“终身体育”的教学目标。最后，我们要正视自己的失误，在以往的教学活动中片面地将重点放在学生技能的提高和体质的增强上面，只重视最后的结果，却忽视了学练过程中的快乐体会。因此，教师要强化对学练项目的原始理解，优化教学结构和环节，创新教学方法，强化“懂”与“乐”的教学环节，调动学生感官能动意识，深化学生对项目深层含义的理解和感悟，激发学生参与体育学练的积极性，促进学生身心健康发展，实现“快乐体育”的教学宗旨。

总之，在今后的教学中，我们广大高中体育教师，只有转变教学理念，采取多样化教学方式及手段，才能促进学生的全面发展，真正实现以学生为本的教学目标。